Салат, шпинат, грибы и тофу
С этим салатом связано достаточно важное событие в моей кулинарной жизни. После того, как я его попробовал и приготовил в далекие нулевые, я стал лоялен к шпинату и тофу. До этого момента я эти продукты больше терпел. На этот раз к остальным традиционным ингредиентам я ещё добавил малазийскую приправу Ayam Satay.
Продукты
- 250 гр. тофу
- 2 ч.л. приправы Ayam satay
- 60 мл. соевого соуса
- 15 мл. кленового сиропа
- 2 тертых зубчика чеснока
- 1/2 ч.л. сухого чеснока
- 3 ч.л. рисового уксуса
- 1 ч.л. кунжутного масла
- 1/2 ч.л. молотого перца (лучше белого)
- соль
- 2 ст.л. растительного масла
- несколько средних порезанных грибов (у меня королевские шампиньоны)
- 3-4 огурца
- 1 средняя морковь
- ростки сои (100 гр.)
- шпинат 200-300 гр.
Способ приготовления
- Берём 250 гр. тофу, тщательно промакиваем полотенцем, чтобы ушла лишняя влага, нарезаем удобными кусками, кладём в миску и перемешиваем с 2 ч.л. приправы Ayam satay.
- Разогреваем духовку до 200 С, укладываем тофу на противень, укрытый бумагой для запекания, и отправляем запекаться на 20 мин.
- Пока тофу готовится, смешиваем соус. Для этого соединяем в миске 60 мл. соевого соуса, 15 мл. кленового сиропа, 2 тертых зубчика чеснока, 1/2 ч.л. сухого чеснока, 3 ч.л. рисового уксуса, 1 ч.л. кунжутного масла, 1/2 ч.л. молотого перца (лучше белого). Пробуем, если нужно добавляем соль/ перец.
- Подготавливаем салат. На сковороде в 1 ст.л. растительного масла обжариваем 4-5 мин. несколько средних порезанных грибов (у меня королевские шампиньоны). Режем 3-4 огурца. Стругаем мелкой соломкой 1 среднюю морковь. Ростки сои (100 гр.) заливаем кипятком и даём постоять 3-4 мин., после чего перекладываем ростки в воду холодную, даём постоять несколько минут, промакиваем. Рвем руками шпинат (если листья большие).
- Когда тофу готов, можно либо сразу пустить в салат, а можно обжарить на среднем огне в 1 ст.л. растительного масла (3-4 мин.).
- Собираем салат из всех ингредиентов порционно. Заливаем соус прямо перед подачей и перемешиваем.
Способ приготовления
- Берём 250 гр. тофу, тщательно промакиваем полотенцем, чтобы ушла лишняя влага, нарезаем удобными кусками, кладём в миску и перемешиваем с 2 ч.л. приправы Ayam satay.
- Разогреваем духовку до 200 С, укладываем тофу на противень, укрытый бумагой для запекания, и отправляем запекаться на 20 мин.
- Пока тофу готовится, смешиваем соус. Для этого соединяем в миске 60 мл. соевого соуса, 15 мл. кленового сиропа, 2 тертых зубчика чеснока, 1/2 ч.л. сухого чеснока, 3 ч.л. рисового уксуса, 1 ч.л. кунжутного масла, 1/2 ч.л. молотого перца (лучше белого). Пробуем, если нужно добавляем соль/ перец.
- Подготавливаем салат. На сковороде в 1 ст.л. растительного масла обжариваем 4-5 мин. несколько средних порезанных грибов (у меня королевские шампиньоны). Режем 3-4 огурца. Стругаем мелкой соломкой 1 среднюю морковь. Ростки сои (100 гр.) заливаем кипятком и даём постоять 3-4 мин., после чего перекладываем ростки в воду холодную, даём постоять несколько минут, промакиваем. Рвем руками шпинат (если листья большие).
- Когда тофу готов, можно либо сразу пустить в салат, а можно обжарить на среднем огне в 1 ст.л. растительного масла (3-4 мин.).
- Собираем салат из всех ингредиентов порционно. Заливаем соус прямо перед подачей и перемешиваем.